تأثیر فشار شغلی بر خواب طولانی مدت
به گزارش آرایش عروس، محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را می کاهد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان قابل توجهی بالا می برد.
دکتر «جیان لی»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «نتایج نشان داده است که شرکت ها می توانند اقدامات بیشتری جهت کمک به کارگران برای استراحت آنها انجام دهند، که به نوبه خود بهره وری آنها را بهبود می بخشد.»
لی اظهار داشت: «استراتژی هایی مانند طراحی مجدد حجم کاری و ارتقاء استقلال کارگران می تواند اهمیت بالای ی در بهبود سلامت خواب و رفاه کارگران ایفا کند.»
مطالعه جدید داده های بیشتر از ۱۷۰۰ کارگر شرکت کننده در مطالعه افراد میانسال در ایالات متحده را تحلیل و بررسی کرد. این افراد به صورت متوسط حدود ۹ سال دنبال شدند.
اختلالات خواب بر مبنای تعداد دفعاتی که افراد در به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب، بامداد زود بیدار شدن و احساس بی قراری در طول روز مشکل داشتند، ارزیابی شد.
محققان در یادداشت های پیش زمینه می گویند: «اختلالات خواب یکی از نگرانی های مهم سلامت عمومی است، و آمارهای اخیر نشان داده است که تقریبا از هر ۷ بزرگسال، ۱ نفر در به خواب رفتن مشکل دارد، و از هر ۶ بزرگسال، ۱ نفر در داشتن خواب خوب مشکل دارد».
محققان تاثیر استرس کاری بر خواب را با استفاده از شش ابزار مختلف برای اندازه گیری فشار شغلی تحلیل و بررسی کردند.
نتایج نشان داده است که هر معیار به صورت قابل توجهی فشار شغلی را با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط می کند.
محققان نتیجه گرفتند: «نتایج ما حاکی از نیاز حیاتی به مداخلات اولیه در محل کار با هدف کاهش فشار شغلی است».
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب