محققان كانادایی می گویند؛
ورزش به تسکین علایم خشکی و خارش چشم کمک می نماید
پژوهشگران کشف کرده اند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک بعد از انجام ورزش هوازی می تواند راهکار دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، هر بار که پلک می زنیم، چشمان ما با لایه اشکی پوشانده می شود که یک پوشش محافظ ضروری برای حفظ عملکرد سالم چشم است. لایه اشک سالم شامل سه لایه روغن، آب و موسین است که با هم کار می کنند تا سطح چشم را هیدراته کرده و در مقابل عوامل تحریک کننده عفونت مانند گرد و غبار یا خاک محافظت کنند.
هنگامی که قسمتی از لایه اشک ناپایدار می شود، سطح چشم می تواند لکه های خشک بوجود آورد که موجب علایم چشمی مانند خارش یا سوزش می شود.
در این مطالعه ۵۲ شرکت کننده جهت شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار تقسیم شدند. شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران حداقل پنج بار در هفته ورزش می کردند، در صورتیکه شرکت کنندگان غیر ورزشکار بیش از یک دفعه در هفته ورزش نمی کردند. پژوهشگران قبل و پنج دقیقه پس از هر جلسه تمرین، معاینات چشمی را انجام دادند که در آن ترشح اشک و زمان قطع اشک ارزیابی شد.
در حالی که شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران بیشترین افزایش را نشان دادند، اما در همه شرکت کنندگان بعد از جلسه تمرین افزایش مدلول داری در کمیت اشک و ثبات لایه اشکی مشاهده شد.
این یافته ها نشان میدهد که فعالیت بدنی می تواند نه فقط برای سلامت کلی بدن ما، بلکه برای سلامت چشم ما نیز بسیار مهم باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب