رایج ترین محرک های آسم
به گزارش آرایش عروس، حمله آسم امکان دارد زمانی اتفاق افتد که در معرض «محرک های آسم» قرار بگیرید. محرک های آسم در شما می تواند بسیار متفاوت از دیگر افراد مبتلا به آسم باشد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از پایگاه خبری مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، بعضی از رایج ترین محرک های آسم عبارتند از:
دود تنباکو
دود تنباکو برای همه بخصوص افراد مبتلا به آسم، ناسالم می باشد. در این میان دود دست دوم، دودی است که بوسیله ی یک فرد سیگاری ایجاد و توسط شخص دوم تنفس می شود. دود دست دوم می تواند سبب حمله آسم شود. خانه خویش را به منطقه ای عاری از دود تبدیل کنید. اگر مبتلا به آسم هستید، هیچ کس هیچگاه نباید در نزدیکی شما، در خانه، ماشین یا هرجایی که امکان دارد زمان زیادی را سپری کنید، سیگار بکشد.
غبار
کنه های گرد و غبار، حشرات میکروسکوپی هستند که در خیلی از خانه ها وجود دارند. اگر آسم را تجربه می کنید و به کنه های گرد و غبار آلرژی دارید، باید بدانید که می توانند سبب حمله آسم شوند. برای پیشگیری از حملات، از روکش تشک و روبالشی ضدحساسیت استفاده کنید، رختخواب خویش را هر هفته بشویید و کاملا خشک کنید. فرش ها و کف زمین را مرتب با استفاده از جاروبرقی مجهز به فیلتر جارو بکشید و سطح رطوبت را در خانه پایین نگه دارید.
آلودگی هوای فضای باز
آلودگی هوای بیرون می تواند سبب حمله آسم شود. این آلودگی می تواند از منابع مختلفی همچون کارخانه ها، اتومبیل ها یا دود آتشسوزی ناشی شود. دود آتشسوزی ناشی از سوختن چوب یا سایر گیاهان، از تلفیقی از گازهای مضر و ذرات کوچک تشکیل شده است. تنفس بیش از اندازه این دود می تواند سبب حمله آسم شود. ازاین رو فعالیتهای خویش را برای زمانی که سطح آلودگی هوا پایین است، برنامه ریزی کنید.
حیوانات
حیوانات خانگی پشمالو در صورتیکه به آنها حساسیت داشته باشید، می توانند سبب حمله آسم شوند.
عفونت های تنفسی
عفونت های در رابطه با آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) می توانند سبب حمله آسم شوند. عفونت سینوسی، آلرژی، گرده گل، تنفس برخی مواد شیمیایی و رفلاکس اسید هم می تواند سبب حملات شود. پیشگیری از عفونت های ویروسی مانند دریافت بموقع واکسن آنفلوآنزا و دریافت سالانه واکسن آلرژی به پیشگیری از حملات آسم کمک می نماید. واکسن آلرژی یکی از بهترین روش های جلوگیری از بروز بیماری های آلرژیک بخصوص آسم یا آلرژی فصلی است.
کپک
تنفس کپک می تواند سبب حمله آسم شود، خواه به کپک حساسیت داشته باشید یا خیر. برای کاهش قرار گرفتن در معرض کپک در خانه، کالاهای مرطوب را ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت خشک کنید، نشتی های آب که سبب می شود کپک ها در پشت دیوارها در اسرع وقت رشد کنند را رفع کنید، از یک دستگاه تهویه مطبوع یا رطوبت گیر برای حفظ رطوبت داخل خانه استفاده کنید، ابزار کوچکی به نام رطوبت سنج تهیه کنید تا سطح رطوبت را بررسی کنید و تاجایی که می توانید، سطح رطوبت را پایین نگه دارید و کپک را با مواد شوینده و آب از روی سطوح سخت پاک و کاملا خشک کنید.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب