راهكارهای طبیعی برای درمان واریس
آرایش عروس: واریس كه از گشادشدن و ورم سیاهرگ ها ناشی می گردد در بعضی افراد با احساس درد و ناراحتی همراه است.
به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، حدود ۲۰ درصد از افراد بزرگسال در دوره ای از زندگی دچار این عارضه می شوند. چندین روش درمانی برای این بیماری وجود دارد باآنكه برخی بیماران تمایل دارند از راهكارهای طبیعی و خانگی برای بهبود علائم ظاهری آن و كاهش درد واریس كمك بگیرند.
به گزارش مدیكال نیوز تودی، همچون درمان های خانگی كه به كنترل علائم واریس و بهبود آن كمك می نماید می توان به موارد زیر اشاره كرد:
ورزش كردن: انجام مرتب حركات ورزشی جریان خون در پاها را تنظیم می كند. علاوه براین، ورزش در پایین ماندن فشار خون كه خود فاكتور موثر در واریس است، نقش دارد. همچون ورزش های مفید می توان به شنا كردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا اشاره نمود.
استفاده از جوراب واریس: این جوراب ها كه در تمامی داروخانه ها در دسترس می باشد با وارد كردن فشار به پاها كمك می نماید. مطالعه ای كه اخیرا انجام گرفته نشان داده است جوراب واریس میزان درد ناشی از این عارضه را می كاهد.
تغییرات تغذیه ای: خوراكی های سرشار از پتاسیم با استفاده از كاهش احتباس آب در بدن به بهبود واریس سیاهرگ ها كمك می نماید. غذاهای شور باعث می گردد بدن آب را در خود حفظ كند؛ ازاین رو كاهش مصرف خوراكی های شور میزان احتباس آب را به حداقل می رساند.
مصرف مقدار بیشتری از فلاونوئیدها: افزودن خوراكی های حاوی فلاونوئید به رژیم غذایی در رفع واریس سیاهرگی موثر است. فلاونوئیدها جریان خون را بهبود داده و از فشار خون در رگ ها جلوگیری می كند.
ماساژ دادن: قسمت هایی از پا را كه دچار واریس شده اند می توان به آرامی ماساژ داد تا خون در سیاهرگ ها به جریان افتد. همینطور باید از فشار مستقیم به رگ ها خودداری كرد زیرا به بافت های نازك صدمه می زند.
حركت داشتن: از نشستن های طولانی مدت خودداری شود. درصورتیكه فرد مجبور است برای مدت زمان زیاد بنشیند باید به صورت مرتب وضعیت خویش را تغییر دهد تا خون به راحتی در رگ ها جریان داشته باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب