کاهش درد بیماران سرطانی با فعالیت بدنی
به گزارش آرایش عروس، خراسان رضوی افرادی که مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه می کنند اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که فعالیت بدنی امکان دارد به کاهش شدت این درد کمک نماید.
به نقل از مدیکال اکسپرس، باآنکه نشان داده شده است که فعالیت بدنی انواع مختلف درد را می کاهد اما اثرات آن بر دردهای در رابطه با سرطان نامشخص است. جهت بررسی، گروهی به رهبری محقق ارشد، دکتر اریکا ریس-پونیا، کارشناسی ارشد بهداشت عمومی از انجمن سرطان آمریکا و دکتر کریستوفر تی وی سواین از دانشگاه ملبورن در استرالیا، اطلاعات در ارتباط با ۵۱هزار و ۴۳۹ بزرگسال بدون سابقه سرطان و ۱۰هزار و ۶۵۱ بزرگسال با تشخیص قبلی سرطان را تحلیل و بررسی کردند.
از شرکت کنندگان پرسیده شد که چگونه درد خویش را به صورت متوسط ارزیابی می کنند؟ پاسخ ها دامنه ای از صفر (بدون درد) تا ۱۰ (بدترین درد قابل تصور) را شامل می شدند همینطور از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول آنان سؤال شد.
دستورالعمل ها ۱۵۰ دقیقه (۲ ساعت ۳۰ دقیقه) تا ۳۰۰ دقیقه (پنج ساعت) در هفته با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه (یک ساعت و ۱۵ دقیقه) تا ۱۵۰ دقیقه (۲ ساعت ۳۰ دقیقه) در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید را سفارش می کند.
بر مبنای پاسخ های شرکت کنندگان، محققان دریافتند برای افرادی که در گذشته سرطان داشته اند همینطور برای افرادی که سابقه سرطان نداشته اند، فعالیت بدنی بیشتر با شدت درد کمتر مرتبط می باشد. میزان ارتباط برای هر دو گروه از افراد مشابه بود که نشان داده است ورزش امکان دارد درد در رابطه با سرطان را کم کند، درست مانند سایر انواع دردهایی که در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته اند.
در بین شرکت کنندگان با تشخیص سرطان در گذشته، افرادی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی فراتر رفتند، در مقایسه با افرادی که دستورالعمل های فعالیت بدنی را رعایت نکردند، ۱۶ درصد کمتر احتمال داشت که درد متوسط تا شدید را گزارش کنند همچنین، در مقایسه با افرادی که غیرفعال بودند، افرادی که به صورت مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال شدند، درد کمتری را گزارش کردند.
دکتر ریس-پونیا می گوید: امکان دارد برای برخی غیر منتظره به نظر برسد اما فعالیت بدنی گزینه موثر و غیردارویی برای کاهش خیلی از انواع درد است. همانطور که نتایج ما نشان می دهد، این مورد امکان دارد شامل درد در رابطه با سرطان و درمان های آن باشد.
یافته های این تحقیق در مجله Cancer انتشار یافته است.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب