محققان نیوزلندی می گویند؛
روابط دوستانه سالم تر با سلامت جسمی بهتر هم راه است
به گزارش آرایش عروس، روابط صمیمی دوستانه و این که آیا تجربیات شما در آن روابط مثبت یا منفی است، می تواند بر سلامت جسمانی شما تاثیر بگذارد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان میدهد که احساس شما در مورد روابط نزدیکتان ممکنست بر عملکرد بدن شما تأثیر بگذارد.
«برایان دان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوکلند در نیوزلند، می گوید: «هم تجربیات مثبت و هم تجربیات منفی در روابط ما، در بروز استرس، مقابله با آن و فیزیولوژی روزانه ما، مانند فشار خون و واکنش ضربان قلب، نقش دارد. علاوه بر این، تنها احساس ما در مورد روابطمان بطور کلی مهم نیست. فراز و نشیب ها نیز مهم هستند.»
این مطالعه به اثرات تجربیات مثبت و منفی رابطه بر بدن می پردازد.
بدین منظور، بیش از ۴۰۰۰ شرکت کننده چکاپ روزانه را با بهره گیری از گوشی هوشمند یا ساعت هوشمند خود در یک دوره زمانی سه هفته ای انجام دادند. این ارزیابی شامل فشار خون، ضربان قلب، سطح استرس و مقابله با آنها را ارائه می کرد.
هر سه روز یکبار، شرکت کنندگان بازتاب خودرا در مورد تجربیات مثبت و منفی در نزدیکترین روابط خود به اشتراک گذاشتند.
کسانی که تجربیات مثبت تری داشتند، بطور متوسط، استرس کمتر، مقابله بهتر و فشار خون سیستولیک کمتر را گزارش کردند که منجر به عملکرد فیزیولوژیکی بهتر در زندگی روزمره شد.
بر اساس این مطالعه، فراز و نشیب های روزانه در تجارب روابط منفی خصوصاً پیش بینی کننده پیامدهایی مانند استرس، مقابله و فشار خون سیستولیک بود.
دان اشاره کرد: «از زمان پاندمی کووید ۱۹، روابط با چالش ها، پریشانی ها و تغییرات بی سابقه ای مواجه بوده است. این بدان معناست که پاندمی کووید ممکنست نتایج سلامتی نه فقط به سبب خود ویروس، بلکه بطور غیرمستقیم در نتیجه تأثیری که بر روابط افراد می گذارد، داشته باشد.»
دان اظهار داشت: «بررسی سایر حالت های فیزیولوژیکی مانند پاسخ های عصبی غدد درون ریز یا سیستم عصبی سمپاتیک به عنوان نتایج تجربیات روزانه رابطه مثبت و منفی، که ممکنست الگوهای مختلف ارتباط را نشان دهد، مفید خواهد بود.»
منبع: aroosmakeup.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب